“योग”
जीवनोपयोगी नियम है
सारे योग-व्यायाम,
तन्दुरुस्ती से ही होता है
दुनिया का हर काम।
जल्दी सोओ जल्दी जागो
यह नियम है आम,
सुकून को ही कहते हैं
योग का दूसरा नाम।
अनुशासित जीवन-शैली
सेहत का है राज,
नियम की परिधि में ही
होवे सारे काज।
जिन्दगी भली जभी तक
तन-मन का हो साथ,
योग तो होता है दोस्तों
एक मदद का हाथ।
ध्यान एकाग्रता श्वास-साधना
योग का आधार,
जो करे अमल इस पर
होवे उसका उद्धार।
यह ध्यान रहे सदा दोस्तों
योग नहीं कोई होड़,
कहीं पर पहुँचने के लिए
यह नहीं है दौड़।
डॉ. किशन टण्डन क्रान्ति
भारत के 100 महान व्यक्तित्व में शामिल
एक साधारण व्यक्ति
