*अगर आपको हमेशा खुश रहना है तो कोई ऐसा लक्ष्य बनाए जिसके लिए
अगर आपको हमेशा खुश रहना है तो कोई ऐसा लक्ष्य बनाए जिसके लिए आपके दिल में मन में बेपनाह मुहब्बत हो और हमेशा कुछ न कुछ हासिल करने की उम्मीद जगी हुई होनी चाहिए।
अगर आपको चिंता दूर करनी है तो उसका सबसे आसान तरीका है लोगों के साथ घुल मिलकर रहना उनसे बातचीत करना।
हम सब एक जगह इकठ्ठे होते हैं,हम मिलने के लिए वजह नहीं ढूंढते और मिलने के बाद समस्याएं नहीं खोजते। इकट्ठा होना और मजा करना ही हमारा एकमात्र उद्वेश्य होता है।
बूढ़े होने पर भी अपनी बुद्धि को तेज रखने की कला आपकी उंगलियों में है।अगर आपको हाथों को सदा सक्रिय रखा तो यकीनन आप सौ साल तक जिएंगे।
अगर आप काम करना बंद कर देंगे तो शरीर टूटने लगेगा।
रोज नई नई चीजें करना और हमेशा व्यस्त रहते हुए एक समय में एक ही काम करना,यही लंबी आयु का राज है,किसी काम को अपने ऊपर हावी नहीं होने दें।
जल्दी सोए ,जल्दी उठें और लंबी आयु पाएं।रोज सुबह टहलने जाएं,छोटी छोटी चीजों में आनंद लेने की कला सीखें और धैर्य रखें शांति से जीएं ,धूप हो या बारिश हो या सर्दी हो,हर वक्त अपने दोस्तों के साथ कुछ पल बिताएं।
जीवन शैली के मुख्य बिन्दु
