*प्रदूषण से कैसे बचे*

खाना खाए के तुम,थोड़ा गुड़ जरूर खाए।
ऐसा करोगे अगर तुम,प्रदूषण से बच जाए।।

पानी में गुड डालिए,बीत जाय जब रात।
छान कर उसे पीजिए,हो जाएं तब प्रभात।।

गर्म दूध में हल्दी डालिए,जब हो जाए रात।
रोजाना इसे पीजिए,फेफड़े हो जायेंगे साफ।।

गुनगुना पानी पीजिए,दिन में तुम कई बार।
प्रदूषण से बच जाओगे,करेगा नहीं ये वार।।

शहद में काली मिर्च को पीजिए दिन में दो बार।
फेफड़ों में जमी गंदगी,हो जाएगी तुरंत ही बाहर।।

पानी में अजवायन उबाले,दिन में पिए कई बार।
ऐसा करोगे प्रतिदिन,दूषित तत्व होगे तब बाहर।।

तुलसी की चाय पीजिए,अच्छा रहेगा स्वास्थ।
प्रदूषण से बचे रहोगे,बिगड़े ना कभी स्वास्थ।।

आर के रस्तोगी गुरुग्राम