“योगासन के फायदे”

शरीर, मन, आत्मा को नियंत्रित
करता योग,
शारीरिक, मानसिक अनुशासन
को संतुलित करता योग।
चिंता और तनाव को दूर भगाता
है योग,
जो करते है योग सदैव रहते है
निरोग।

योग है एक जरुरी अभ्यास,
जिससे रहता है शरीर स्वस्थ।
रहना है यदि हमेशा फिट,
करें योग को नियमित।

योग का है जीवन में चमत्कार,
इसको करने से बदलता है
अचार-व्यवहार।
योग करता है मार्गदर्शन जीवन के,
शिव जी है आदिगुरू योग के।

(स्व रचित) आलोक पांडेय

अन्तराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं