शरीर और आराम

शरीर को ज़रूरत से ज़्यादा मिलने वाली खुराक नुकसान पहुंचा सकती है। शरीर को आराम भी ज़रूरत के अनुसार ही दीजिए।

शरीर को जितना कष्ट देंगे यह उतना आराम देगा, जितना आराम देंगे उतना कष्ट देगा।