नीरोगी काया

ढूँढ़ रहे आज सब नीरोगी काया
पर प्रकृति के संग रहना न आया
दिनचर्या कर ली है अस्त व्यस्त
बताइए अब कैसे रहेंगे स्वस्थ
देरी से जागना और देर तक सोना
तुम ही बताओ किस बात का रोना
जल्दी उठो और फिर घूमने जाओ
तेज चाल चलकर शुद्ध हवा खाओ
दौड़ो कूदो तैरो करो योग प्राणायाम
नीरोगी काया के खुल जायेंगे आयाम
अंकुरित अनाज व ताजे फल खाओ
पियो घी दूध सदा गर्म भोजन पाओ
सदैव के लिए प्राकृतिक जीवन अपनाओ
छोड़ो पिज्जा बर्गर, फास्ट फूड न खाओ
ओम् निश्चित ही मिलेगी नीरोगी काया
बोलो ये नुस्खा तुम्हें भाया कि नहीं भाया

ओमप्रकाश भारती ओम्
बालाघाट ( म.प्र.) भारत