****अपने स्वास्थ्य से प्यार करें ****
“अपने स्वास्थ्य से प्यार करें”
स्वास्थ्य तो अनमोल धन है
धन तो प्रतिपल आता जाता
स्थिर हो ना कहीं टिक पाता
हम स्वास्थ्य से प्यार करें।
शराब सिगरेट की लत बुरी
बनाए रख लो इनसे दूरी
अच्छी आदतों को शुमार करें
हम स्वास्थ्य से प्यार करें।
खान पान भी तो संयमित हो
खुला गंदा ना ही संक्रमित हो
उचित देखभाल सदैव करें
हम स्वास्थ्य से प्यार करें।
नियमित योग व्यायाम करो
श्वास में नवीन ऊर्जा भरो
स्वास्थ्य में अब सुधार करें
हम स्वास्थ्य से प्यार करें।
प्रातः काल जल्दी स्नान करें
आलस्य, आराम त्याग करें
शुद्ध,शीतल वायु ग्रहण करें
हम स्वास्थ्य से प्यार करें
चिंता अवसाद से दूर रहे
सदा शांत प्रसन्न हर्षित रहे
बेचैन ना कभी आकुल बने
हम स्वास्थ्य से प्यार करें
शुद्ध सात्विक भोजन ही करें
तला,मसालेदार वर्जित करें
साग,तरकारी अब ग्रहण करें
हम स्वास्थ्य से प्यार करें।
कार्य यह नहीं कठिन इतना
समझो जो तुम सरल जितना
प्रयत्न हम स्वयं आज करें
हम स्वास्थ्य से प्यार करें।
✍️”कविता चौहान”
स्वरचित एवं मौलिक
