जब कभी हमारे मन में किसी बात को लेकर डर बैठता है तो हम डिप्र

जब कभी हमारे मन में किसी बात को लेकर डर बैठता है तो हम डिप्रेशन का शिकार हो जाते है, डिप्रेशन का मुल रूप यही है कि एक ही बात को बार-बार मन में रिपीट करना जो हुआ नहीं उसके होने का डर पहले ही मन में बैठा लेना, इससे मुक्त होने का बस एक ही तरीका है कि किसी भी बात को मत पकड़िए क्योंकि स्थाई कुछ भी नहीं है सब परिवर्तनशील है, परिवर्तन को स्वीकार करके आगे बढ़ना ही बुद्धिमानी है जब हम किसी चीज को पकड़ लेते है तो हमारे आगे बढ़ने के सारे रास्ते बंद हो जाते है, जीवन में समस्याएँ तो आती है और आती रहेगी तो उनसे घबराने की बजाय उसका सामना कीजिए ईश्वर आपके साथ है एक वक्त के बाद सबकुछ बदल जाता है।