मिल्खा सिंह के जीवन के सात महत्वपूर्ण सबक – आनंदश्री

मिल्खा सिंह के जीवन के सात महत्वपूर्ण सबक – आनंदश्री

प्लाइंग सिख मिल्खा सिंह हमारे बीच नही रहे। लेकिन उनके जीवन के सबक हमेशा हमारे साथ रहेंगे। पीढ़ी दर पीढ़ी को वह राह बताते रहेंगे। उनके जीवन के सबक को हम याद करते है। यही सच्ची श्रद्धांजलि होगी।

पाठ 1- जब आप दौड़ रहे हों… सुनिश्चित करें कि आप सही दिशा में दौड़ रहे हैं। आपका दौड़ाना काफी नही है। आपकी दिशा भी महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करे आप सही दिशा में दौड़ रहे हो या नही।

पाठ 2: अपने साथ ईमानदार रहें और आप जो कर सकते है उस पर ध्यान दें।

मिल्खा नियमित रूप से प्रशिक्षण लेते हुए अपनी ताकत पर काम करते थे, और कमजोर क्षेत्रों पर भी विजय प्राप्त किया। वह दूसरों के साथ बहस में नहीं पड़ते, बल्कि अपने लक्ष्यों और अपने काम पर ध्यान केंद्रित करते थे।

पाठ 3: अपनी विज्युलाईज कल्पना शक्ति का उपयोग करे-

उनके गुरुजी (मिल्खा सिंह के कोच) उसे मौजूदा चैंपियन को हराने की चुनौती देते हैं। मिल्खा सिंह अपनी प्रतिभा और क्षमताओं पर विश्वास और विश्वास के साथ चुनौती स्वीकार करते हैं, चाहे उनके खिलाफ कोई भी स्थिति हो।
“आपका विश्वास आपके कार्य को निर्धारित करता है और आपका कार्य आपके परिणामों को निर्धारित करता है, लेकिन पहले आपको विश्वास करना होगा।” -मार्क विक्टर हैनसेन. फिर भी वाक्यांश “आप इसे कर सकते हैं यदि आप केवल विश्वास करते हैं” इस हद तक पानी में डूब गए हैं कि लोग इसे सुनते ही अपनी आँखें घुमा लेते हैं। उन्होंने इसे आजमाया है और यह उनके लिए काम नहीं करता है। यह हमारे लिए भी तब तक काम नहीं करेगा जब तक हम वास्तव में विश्वास नहीं करते, जो कि करना सबसे कठिन काम है। नकारात्मक आत्म-चर्चा आमतौर पर ज्यादातर मामलों में इसे खारिज कर देती है।

पाठ 4: वह बनो जो आप हो

स्वयं बनें, दूसरों के लिए सहायक और ग्राहकों के प्रति विनम्र रहें ।
मिल्खा सिंह दुनिया भर में मिलने वाले लोगों के लिए सरल, विनम्र और निर्दोष रहते हैं। लोगों ने उन्हें राष्ट्रीय सीमाओं के पार एक व्यक्ति के रूप में पसंद किया, चाहे उनके मतभेद कुछ भी हों या उनकी वफादारी कहीं भी हो।
“विनम्र होना कठिन है,” एक पुराना देशी गीत कहता है, “जब आप हर तरह से परिपूर्ण होते हैं।” बेशक, कुछ लोग वास्तव में सोचते हैं कि वे हर तरह से परिपूर्ण हैं। लेकिन विनम्र होना अभी भी बहुत कठिन हो सकता है, खासकर यदि आप ऐसे समाज में रहते हैं जो प्रतिस्पर्धा और व्यक्तित्व को प्रोत्साहित करता है। फिर भी, ऐसी संस्कृति में भी, विनम्रता एक महत्वपूर्ण गुण है। विनम्रता आपको अधिक पूर्ण रूप से विकसित करने और दूसरों के साथ समृद्ध और लंबे संबंधों का आनंद लेने में मदद कर सकती है।

पाठ 4: अपनी गलतियों को स्वीकार करना पहली सफलता है।
मिल्खा सिंह को वैश्विक मंच पर अपनी पहली प्रतिस्पर्धी दौड़ (1956 मेलबर्न ओलंपिक) में असफलता का सामना करना पड़ा। उन्होंने इस गलती को स्वीकार किया कि व्यक्तिगत सुखों पर समय बिताने के कारण वे दौड़ में ध्यान खो रहे थे जिससे उनके अभ्यास के समय में समझौता हुआ। यह महसूस करने के बाद कि उसे अधिक परिश्रम से अभ्यास करने की आवश्यकता है, वह केवल अन्य आगामी दौड़ जीतने और 400 मीटर दौड़ में नया विश्व रिकॉर्ड बनाने के लिए पहले से अधिक प्रयास किया।

हम एक गलती से तभी सीख सकते हैं जब हम स्वीकार कर लें कि हमने इसे किया है। जैसे ही हम अन्य लोगों (या स्वयं ब्रह्मांड) को दोष देना शुरू करते हैं या इसके लिए मजबूत औचित्य का निर्माण करते हैं, हम किसी भी संभावित शिक्षा से खुद को दूर कर लेते हैं, दूसरों के साथ सतत बहस का उल्लेख नहीं करने के लिए। लेकिन अगर हम हिम्मत से खड़े हों और ईमानदारी से कहें कि “यह मेरी गलती है और मैं जिम्मेदार हूं” तो सीखने की संभावनाएं हमारी ओर बढ़ेंगी। गलती को स्वीकार करना, भले ही निजी तौर पर केवल अपने आप में ही क्यों न हो, ध्यान को दोष असाइनमेंट से हटाकर और समझ की ओर ले जाकर सीखना संभव बनाता है।
लेकिन कई कारणों से गलतियों को स्वीकार करना मुश्किल होता है। कई संस्कृतियों में एक निहित मूल्य यह है कि हमारा काम हमारा प्रतिनिधित्व करता है: यदि आप एक परीक्षा में असफल होते हैं, तो आप असफल होते हैं। अगर आप गलती करते हैं तो आप एक गलती हैं।
गलती को दोहराना मूर्खता है।

पाठ 6: जब दूसरे आराम करते हैं तो चैंपियंस प्रशिक्षण लेते हैं
मिल्खा सिंह रात में जब दूसरे लोग सोने/आराम करने जाते हैं तो अभ्यास/प्रशिक्षण किया करते थे। वह आगामी दौड़ में चयनित होने के लिए दृढ़ संकल्प और कड़ी मेहनत के साथ अभ्यास कर रहा था। हर कोई भाग्यशाली या सुनहरे चम्मच के साथ पैदा नहीं होता है; शीर्ष पर जाने के लिए अतिरिक्त घंटों के प्रयास की आवश्यकता होती है जो अक्सर महत्वपूर्ण अंतर बन जाता है।
एक चैंपियन बनना चाहते हैं, किसी भी चीज़ में उत्कृष्टता प्राप्त करना चाहते हैं, चाहे वह कला में हो, शिक्षा में, व्यवसाय में या खेल में हो, उसी मूल सामग्री की आवश्यकता होती है; विषय के लिए एक योग्यता, विषय के लिए एक प्यार, एक मजबूत कार्य नीति, और उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए बलिदान करने की इच्छा। “उत्कृष्टता प्राप्त की जा सकती है यदि आप दूसरों की तुलना में अधिक देखभाल करते हैं जो कि बुद्धिमान है, दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम सुरक्षित है, दूसरों की तुलना में अधिक सपने देखना व्यावहारिक है, और दूसरों की तुलना में अधिक की अपेक्षा करना संभव है।”
आरी में धार लगाना! अपने आप को लगातार अपग्रेड और विकसित करें। अपने शरीर और मन को सफलता के लिए हमेशा प्रशिक्षित करते रहे।

पाठ 7 : जागते रहो
देखा गया गया है कि सफलता में इंसान बहक जाता है। ऐसे समय आपका जाग्रत होकर जीना बहुत जरूरी है। अपने आत्मचेतना को बढ़ाते रहे। ताकि सफलता को आप नियंत्रित कर सके।

प्रो डॉ दिनेश गुप्ता- आनंदश्री
आध्यात्मिक व्याख्याता एवं माइन्डसेट गुरु
मुम्बई